Train je hersenen om te focussen met deze iPhone-gam

Train je hersenen om te focussen met deze iPhone-gam

januari 28, 2019 0 Door admin

CBD Olie kan helpen bij ADHD. Kijk op MHBioShop.com


Huile de CBD peut aider avec ADHD. Visite HuileCBD.be


 

Afbeelding: Pexels

We leven in een wereld waarin we allemaal voortdurend multitasken, waardoor het focussen op slechts één ding een uitdaging kan zijn. Onderzoekers van de University of Cambridge in het Verenigd Koninkrijk denken dat ze een oplossing hebben gevonden in de vorm van een game.

Met de naam Decoder zegt de onderzoeker dat hun app voor hersenoefeningen je kan helpen je concentratie, geheugen en numerieke vaardigheden te verbeteren. De resultaten van het onderzoek van de groep zijn onlangs gepubliceerd in het medische tijdschrift Frontiers in Behavioral Neuroscience .

Voor hun onderzoek testten ze de concentratievaardigheden van een groep mensen en verdeelden ze vervolgens in drie groepen. Eén groep speelde Decoder, nog een bingo en een derde geen game voor acht sessies van 1 uur gedurende een periode van vier weken.

Aan het eind van de maand ontdekte hij dat de groep die Decoder speelde, “aanzienlijke” verbeteringen in hun concentratie vertoonde, zo belangrijk dat het de effecten van het spelen van het spel vergeleek met het effect van het nemen van ADHD-medicatie.

De onderzoekers hebben onlangs een licentie voor het spel aan de iOS-app Peak . Je moet een Pro-account zijn om Decoder te spelen (abonnementen zijn $ 3 per maand), maar je kunt dagelijks een aantal hersentrainingen met de app doen.

Ik heb vandaag met een aantal van de spellen gespeeld. Bij trainingsoefeningen ging het om dingen als het sorteren van afbeeldingen van vogels op kleur, naar dingen die wat ingewikkelder zijn, zoals proberen te onthouden waar “bommen” op het scherm waren en een lijn trekken om ze te vermijden.

De app bevat meer dan 40 verschillende spellen gemaakt door neurowetenschappers die je geheugen, aandacht, probleemoplossing, mentale behendigheid, taal, coördinatie, creativiteit en emotie controle testen.

Afbeelding: Piek

Ze zijn ook best leuk. Elke game kan in een minuut of twee worden gespeeld en ik merkte dat ik mijn eigen scores meer dan eens probeerde te verbeteren. Ze zijn absoluut stimulerend en vereisen je totale focus.

In de loop van de tijd kan ik zeker zien dat het mij “opleidt” om zich te concentreren op wat ik doe in plaats van mijn gedachten ergens anders heen te laten reizen, terwijl ik me moet concentreren op de taak die voor de hand ligt. En aangezien de app bijhoudt hoe je het doet, is dat een verbetering die ik ook daadwerkelijk kan kwantificeren.

Lees meer