Stel herinneringen in voor emotionele 'check-ins' met uw partn

Stel herinneringen in voor emotionele 'check-ins' met uw partn

juni 24, 2019 0 Door admin

CBD Olie kan helpen bij ADHD. Lees hoe op MHBioShop.com


Huile de CBD peut aider avec TDAH. Visite HuileCBD.be


Sommige mensen zijn bedreven in emotioneel genoeg aanwezig zijn met hun partner om regelmatig in te checken, stem waardering en een zoete of grappige tekst alleen maar omdat sturen. En sommige mensen zijn … niet.

Als je problemen hebt met het uiten van je emoties bij de mensen waar je het meest van houdt – of je vergeet het gewoon – kan de oplossing eenvoudig zijn: stuur jezelf een paar herinneringen gedurende de dag.

Toen Chris Welch, een redacteur bij The Verge vorige week gekscherend twitterde over een app voor huwelijkstherapie die gebruikers eraan herinnert dagelijks hun waardering te uiten, iets sms’t om hun partner aan het lachen te maken of over hun dag vraagt, reageerden veel mensen met variaties op feitelijk, dit is een goed idee.

Zoals een respondent zei : “Als iemand met ADHD denk ik dat dit erg nuttig kan zijn. Ik denk dat mijn vrienden zouden beweren dat ik een goedbedoelende persoon ben, maar mijn brein heeft problemen om consequent deze dingen uit te drukken. ‘

Het zou nuttig kunnen zijn, zoals anderen hebben opgemerkt, voor diegenen die strijden tegen angst of depressie – of gewoon degenen die niet van nature zijn bedraad om ondersteunende of huidige partners te zijn, maar willen er beter in worden.

Welch kwam langs en koppelde volgers aan de originele app voor huwelijkstherapie, die ‘ Duurzaam ‘ wordt genoemd. Het is $ 11,99 per maand, wat een beetje steil is (maar om eerlijk te zijn, het doet meer dan alleen maar tekstherinneringen sturen, en als dit is het ding dat je relatie redt dan, hey, het kan een goede deal zijn).

Maar je kunt hetzelfde doel (gratis) bereiken door gewone kalenderherinneringen in je cel in te stellen, deze als een taak op te schrijven als je een papieren planner gebruikt, of jezelf de avond van tevoren een e-mail te sturen om je te herinneren aan morgenochtend om wat verbinding te maken in je dag. U kunt ook proberen een gratis herinnering app, zoals Alarmed of Any.do .

Vergeet niet om het tijdstip in te stellen dat je af en toe die appreciatietekst verzendt, zodat het niet al te vanzelfsprekend wordt.



Wil je meer van Lifehacker? Volg ons dan op Instagram @lifehackerdotcom .


CBD Olie kan helpen bij ADHD. Lees hoe op MHBioShop.com


Huile de CBD peut aider avec TDAH. Visite HuileCBD.be


Lees meer