L'application d'entraînement cérébral améliore la concentration des utilisateurs

februari 3, 2019 0 Door admin

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Un nouveau jeu de “formation du cerveau” conçu par des chercheurs de l’Université de Cambridge améliore la concentration des utilisateurs, selon une nouvelle recherche publiée aujourd’hui. Les scientifiques derrière cette entreprise estiment que cela pourrait constituer un antidote bienvenu aux distractions quotidiennes auxquelles nous sommes confrontés dans un monde occupé.

Adam Gazzaley et Larry D. Rosen soulignent que, avec l’émergence de nouvelles technologies nécessitant des réponses rapides aux courriels et des textes et la réalisation simultanée de multiples projets, les jeunes, y compris les étudiants, ont plus de problèmes de maintien de l’attention et deviennent souvent distraits. Cette difficulté à focaliser l’attention et à se concentrer est aggravée par le stress d’un environnement global qui ne dort jamais et par de fréquents déplacements entraînant un décalage horaire et un sommeil de mauvaise qualité.

“Nous sommes tous rentrés du travail en pensant que nous étions occupés toute la journée, mais nous ne savions pas ce que nous avions fait”, a déclaré la professeure Barbara Sahakian du département de psychiatrie. «La plupart d’entre nous passons notre temps à répondre à des courriels, à regarder des SMS, à rechercher des médias sociaux, à essayer de faire plusieurs choses à la fois. Mais au lieu de faire beaucoup de travail, nous avons parfois du mal à mener à bien une tâche et à ne pas atteindre notre objectif du jour. Ensuite, nous rentrons chez nous et, même là, nous avons du mal à “éteindre” et à lire un livre ou à regarder la télévision sans prendre notre smartphone. Pour les tâches complexes, nous devons entrer dans le processus et rester concentrés. ”

Ces dernières années, les smartphones étant devenus omniprésents, le nombre d’applications dites de «formation du cerveau» prétendant améliorer les compétences cognitives telles que la mémoire, les compétences numériques et la concentration.

À présent, une équipe de l’Institut des neurosciences du comportement et des neurosciences cliniques de l’Université de Cambridge a développé et testé «Decoder», un nouveau jeu visant à aider les utilisateurs à améliorer leur attention et leur concentration. Le jeu est basé sur les propres recherches de l’équipe et a été évalué scientifiquement.

Dans une étude publiée aujourd’hui dans la revue Frontiers in Behavioral Neuroscience, le professeur Sahakian et son collègue, le Dr George Savulich, ont démontré que jouer à Decoder sur un iPad pendant huit heures sur un mois améliore l’attention et la concentration. Cette forme d’attention active un réseau frontal-pariétal dans le cerveau.

Dans leur étude, les chercheurs ont divisé 75 jeunes adultes en bonne santé en trois groupes: un groupe recevait Decoder, un groupe contrôle jouait au bingo pendant le même temps et un second groupe contrôle ne jouait pas. Les participants des deux premiers groupes ont été invités à assister à huit séances d’une heure chacune au cours d’un mois au cours duquel ils ont joué au Decoder ou au Bingo sous supervision.

Les 75 participants ont tous été testés au début de l’essai, puis au bout de quatre semaines à l’aide du test de traitement rapide de l’information visuelle (RVP) de CANTAB. CANTAB RVP a été démontré dans des études publiées antérieurement comme un test d’attention / concentration extrêmement sensible.

Pendant le test, les participants sont invités à détecter des séquences de chiffres (par exemple, 2-4-6, 3-5-7, 4-6-8). Une boîte blanche apparaît au milieu de l’écran. Les chiffres de 2 à 9 apparaissent dans un ordre pseudo-aléatoire, à une vitesse de 100 chiffres par minute. Les participants sont invités à appuyer sur un bouton chaque fois qu’ils détectent une séquence. La durée de l’essai est d’environ cinq minutes.

Les résultats de l’étude ont montré une différence d’attention significative telle que mesurée par le RVP. Ceux qui jouaient à Decoder étaient meilleurs que ceux qui jouaient au bingo et ceux qui ne jouaient pas. La différence de performance était significative et significative car elle était comparable aux effets observés avec des stimulants tels que le méthylphénidate ou la nicotine. Le premier, également connu sous le nom de Ritalin, est un traitement courant du trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH).

Pour s’assurer que Decoder améliorait l’attention et la concentration ciblées sans nuire à la capacité de changer d’attention, les chercheurs ont également testé les capacités des participants lors du test de détermination du tracé. Les performances du décodeur ont également été améliorées par rapport à ce test neuropsychologique couramment utilisé pour le changement d’attention. Au cours de ce test, les participants doivent d’abord s’occuper des chiffres, puis porter leur attention sur les lettres, puis revenir aux chiffres. De plus, les participants ont apprécié le jeu et la motivation est restée forte tout au long des 8 heures de jeu.

Le professeur Sahakian a commenté: “Beaucoup de gens me disent qu’ils ont du mal à concentrer leur attention. Decoder devrait les aider à améliorer leur capacité à le faire. En plus des personnes en bonne santé, nous espérons que le jeu sera bénéfique pour les patients présentant une déficience de l’attention, y compris ceux atteints de TDAH ou de lésion cérébrale traumatique. Nous prévoyons de commencer une étude avec des patients présentant une lésion cérébrale traumatique cette année. ”

Le Dr Savulich a ajouté: “De nombreuses applications d’entraînement cérébral sur le marché ne s’appuient pas sur des preuves scientifiques rigoureuses. Notre jeu basé sur des preuves est développé de manière interactive et le développeur de jeux, Tom Piercy, veille à ce qu’il soit engageant et amusant à jouer. Le niveau de difficulté est adapté à chaque joueur et les participants apprécient le défi de l’entraînement cognitif. ”

Le jeu est maintenant licencié par Cambridge Enterprise, la branche de transfert de technologie de l’Université de Cambridge, au développeur d’applications Peak, spécialisé dans les applications de «formation du cerveau» fondées sur des preuves. Cela permettra au décodeur de devenir accessible au public. Peak a développé une version pour les appareils Apple et le lance aujourd’hui dans le cadre de l’application Peak Brain Training. Peak Brain Training est disponible gratuitement sur l’App Store et Decoder sera disponible pour les utilisateurs aussi bien gratuits que professionnels dans le cadre de leur entraînement quotidien. La société prévoit de rendre disponible une version pour les appareils Android plus tard cette année.

“La version de Decoder de Peak est encore plus complexe que notre jeu test original. Elle permettra donc aux joueurs de continuer à obtenir des avantages encore plus importants en termes de performances au fil du temps”, a déclaré le professeur Sahakian. “En octroyant une licence à notre jeu, nous espérons qu’il pourra toucher un large public qui pourra en bénéficier en améliorant leur attention.”

Xavier Louis, PDG de Peak, ajoute: “Chez Peak, nous croyons en une approche de l’entraînement cérébral basée sur des preuves. C’est notre deuxième collaboration avec la professeure Sahakian. Son travail au fil des années montre que les jeux peuvent apporter des avantages significatifs aux cerveaux. Nous sommes heureux de pouvoir amener Decoder dans la communauté Peak, afin d’aider les gens à surmonter leurs problèmes d’attention. ”


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