La maladie mentale mérite une journée de maladie, tout comme une maladie physiqu

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februari 26, 2019 0 Door admin

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La maladie mentale mérite une journée de maladie, tout comme une maladie physique

Ce qui est formidable avec l’Amérique, c’est que nous disposons d’une main-d’œuvre extrêmement productive et incomparable. Nous inventons quelques-uns des meilleurs produits et bâtissons régulièrement certaines des plus grandes entreprises du monde.

Ce qui est triste à propos de l’Amérique, c’est que nous travaillons nous-mêmes à une mort prématurée. Nous sommes fiers de travailler des heures de travail à deux chiffres par jour. Nous emballons nos horaires à ras bord et ne nous accordons jamais une pause.

Je suis coupable d’avoir adopté la mentalité de «toujours être dur» parce que j’ai décroché un emploi de rêve à New York après mes études, puis que j’ai émigré à San Francisco, une autre ville extrêmement compétitive. Je ne voulais pas prendre ma chance pour acquise, j’ai donc tendance à me pousser constamment à la limite.

Même après avoir quitté le travail à plein temps en 2012 après 13 ans de semaines de travail de 60 à 80 heures, je souhaitais tout de même garder l’intensité avec mon écriture sur Financial Samurai. J’étais libre de me reposer et de faire n’importe quoi grâce à un revenu passif , mais j’ai refusé de vivre une vie de loisir après les six premiers mois de liberté.

Les pressions auto-imposées inutiles expliquent pourquoi un si grand nombre d’entre nous ne sommes pas aussi heureux que nous devrions l’être. Dès que j’ai abandonné mes objectifs pérennes de surperformer le S & P et d’atteindre une croissance toujours plus grande de sites Web, j’ai commencé à me sentir plus heureux.

Acceptez votre maladie mentale

Si vous leur dites que vous prévoyez prendre plusieurs jours de congé parce que vous avez attrapé la grippe ou une bactérie méchante, personne n’a besoin de rien. Tomber malade physiquement est normal, surtout si vous avez des enfants en bas âge.

Mais personne ne vient admettre qu’il est atteint d’une maladie mentale. Pourtant, je soutiens que nous avons tous une sorte de maladie mentale à un moment de notre vie.

Je suis atteint d’une maladie mentale au moins une fois par an.

Parfois, je suis déprimé par le caractère injuste de la vie. Ma dépression est toujours centrée sur les raisons pour lesquelles certaines personnes ont autant d’opportunités, alors que d’autres ont si peu d’opportunités.

Je passe par une phase de culpabilité où je demande souvent pourquoi moi ? Pendant cette période, je n’ai aucune envie de passer du temps avec quelqu’un. Je commence à penser à des idées farfelues comme déménager en Virginie au-dessus d’Hawaï parce que j’ai besoin d’une certaine quantité de souffrance pour me sentir plus digne.

Alors qu’il vivait en Malaisie, un de mes amis est décédé des suites d’un accident de voiture à l’âge de 15 ans. Il a perdu le contrôle et s’est écrasé contre un arbre près de l’autoroute. Oui, il n’était légalement pas autorisé à conduire, mais nous étions irrévérencieux. Le passager du siège avant n’a pas survécu non plus.

Nous étions des copains de planche à roulettes de différentes écoles qui passaient le week-end. Il était l’un des enfants les plus cool du monde et je voulais aller avec lui au club ce soir-là, mais il m’a ignoré parce que je n’avais que 13 ans.

Le lendemain, j’ai appelé Mark pour lui demander s’il souhaitait rester. Je me souviendrai toujours de la voix de sa mère me disant qu’il était décédé.

J’ai un degré de culpabilité de survivant. J’ai appris que l’un des meilleurs moyens de surmonter cet état mental est de consigner mes pensées dans un journal et d’être utiles aux autres. Au fil des ans, aucune autre activité ne m’a aidé davantage à surmonter cette affliction mentale.

La raison pour laquelle j’ai lancé Financial Samurai en juillet 2009 était due à une anxiété extrême et à la peur de perdre tout ce que j’avais mis 10 ans à construire jusqu’à la crise financière.

J’ai eu des cauchemars de devoir retourner travailler avec des hamburgers chez McDonald’s pour un directeur de tyran. En conséquence, je suis peut-être plus sensible aux pertes financières que la moyenne.

Grâce à mes messages et maintenant, grâce au Financial Samurai Forum , j’ai trouvé une communauté de soutien qui fait office de système de soins de santé mentale complémentaires. Au fil des ans, tant de gens se sont mis à partager des idées similaires.

Prenez des jours de maladie pour votre santé mentale

Lorsque je conseillais aux employés de prendre des jours de maladie au lieu de la prise de force dans mon poste, Utilisation des jours de vacances avant une négociation de licenciement , je m’attendais à ce que certains lecteurs doutent de mon avis compte tenu de notre société «toujours grincheuse».

Voici quelques réponses de désapprobation,

« Votre suggestion d’utiliser des jours de maladie au lieu de jours de vacances est une zone grise . Certaines entreprises ont des politiques qui interdisent théoriquement cela. Ou, si vous utilisez un certain nombre de jours de maladie de suite (disons 3 ou plus), vous devez obtenir une note du médecin. Personnellement, je ne voudrais pas me détendre sur la plage d’Hawaï, appelant chaque jour mon patron pour faire semblant d’être malade.

Prendre un jour de maladie quand je ne suis pas malade? Désolé, mon code moral ne me laissera pas y aller. Une journée de paie valait autrefois beaucoup, c’est considérable, mais le prix de ma parole n’est ni négociable ni inestimable s’il s’agit d’une publicité de Visa. Et si la société est en train de faire le mal, eh bien, c’est sur eux, je me débrouille bien, mais je me bats équitablement, peu importe comment quelqu’un d’autre se bat. Ce que quelqu’un d’autre fait, pas mon problème, ce que je fais, je dois vivre avec ce gars-là.

Pour un gestionnaire ou un chef de la direction, ces réponses sont de la musique à leurs oreilles . Leur objectif est de fidéliser les employés au maximum, tout en s’enrichissant au maximum.

Ce que les commentateurs ne reconnaissent pas, c’est l’importance de prendre des congés de maladie pour améliorer sa santé mentale. Leur hypothèse automatique est que les congés de maladie ne sont que pour des maladies physiques, ce qui est un grand angle mort .

Je travaillais dans une entreprise qui accordait un congé sabbatique de trois mois pour cinq années de travail. Malheureusement, aucun responsable n’a jamais pris un congé sabbatique, ce qui signifiait que personne d’autre ne prenait un congé sabbatique par crainte d’obtenir un bonus de merde ou pire.

Mais après ma huitième année au cabinet, j’ai décidé de faire un pas en avant pour mener une vie plus équilibrée en prenant tous mes jours de vacances. Au cours des trois dernières années dans mon ancienne entreprise, j’ai pris six semaines de congé par an et j’ai adoré. J’ai arrêté de me moquer de ce que les autres pensaient.

Fait intéressant, alors que je prenais six semaines de congé par an, ma production s’est améliorée. Malheureusement, mon entreprise ne m’a pas rémunéré correctement pour ma production. Mais au lieu de me plaindre, j’ai négocié une indemnité de départ .

Types de maladies mentales

Peut-être avez-vous encore des doutes sur la réalité de la maladie mentale? Eh bien voici une infographie qui résume de nombreux problèmes de santé mentale. J’ai écrit la plupart d’entre eux car il y en a beaucoup et le graphique est si petit.

Types d’anxiété

  • Agora
  • SSPT
  • OCD
  • Trouble de stress aigu
  • Trouble de l’ajustement
  • Substance induite
  • Anxiété de séparation
  • Mutisme sélectif
  • La caféine induite
  • Androphobie (peur des hommes)
  • Panique
  • Social
  • Généralisé

Types de schizophrénie

  • Schizoaffectif
  • Paranoïaque
  • Bref psychotique
  • Schizophrénium
  • Délirant
  • Psychotique partagée
  • Désorganisé / Hébéphrénie
  • Cenesthopathic

Types de troubles de l’alimentation

  • Anorexie nerveuse
  • Boulimie nerveuse
  • Frénésie alimentaire
  • Trouble de l’alimentation non spécifié (EDNOS)
  • Atypique
  • Purge
  • Nuit / Nocturne
  • Orthorexie
  • Pica

Types d’automutilation

  • Coupe
  • Sculpture
  • Utiliser des objets (donner des coups de pied ou frapper un mur)
  • Scratch
  • Cueillette
  • Déchirure de la peau
  • La promiscuité
  • Brûlant
  • Tirage de cheveux
  • Frotter des objets sur la peau
  • Abus ou abus d’alcool ou de drogues
  • Troubles de l’alimentation
  • Tentative de suicide
  • Violation de la loi
  • Empoisonnement avec des produits chimiques toxiques
  • Exercice excessif
  • Piercings et / ou tatouages ​​multiples
  • Dépenser de l’argent

Types de TDA / TDAH

  • Inattentif
  • Hyperactif-impulsif
  • ADD classique
  • ADD sur-focalisé
  • Lobe Temporel AJOUTER
  • ADD Limbique
  • Ring of Fire AJOUTER
  • Anxieux AJOUTER

Types de dépendance

  • Alcoolisme
  • Drogues
  • Nicotine
  • Aliments
  • Jeux d’argent
  • l’Internet
  • Sexuel
  • Achats
  • Travail
  • Jeux vidéos
  • Chirurgie plastique
  • Médicaments en vente libre
  • Incendie volontaire
  • Les gens agréables
  • Perfectionnisme

En fonction de votre degré de maladie mentale, j’exhorte chacun à rechercher l’aide d’un professionnel pour leurs problèmes de santé mentale en plus de prendre des congés de maladie. Profitez des experts dans leur domaine qui ont traité d’autres personnes atteintes de votre même maladie.

Les journées de maladie sont intégrées à votre programme d’indemnisation

Ne pas utiliser vos congés de maladie ou votre prise de force, ou ne pas percevoir d’allocations de chômage, est idiot, car elles font partie de votre programme d’indemnisation. Votre employeur paie une assurance chômage, ce qui affecte directement votre rémunération.

Ne soyez pas un fier ignare comme moi qui n’a pris peut-être que 15 jours de maladie après 11 ans de service, alors que j’avais 77 jours de congé de maladie. Ne faites certainement pas partie de ceux qui accumulent leur prise de force et perdent en réalité une partie de leurs journées parce qu’ils ont dépassé la limite de report.

Prenez vos congés de maladie, prenez vos vacances, utilisez l’invalidité à court terme et l’invalidité à long terme en cas de besoin.

Vous ne vous sentez pas mal à propos de votre employeur qui subventionne la plupart de vos coûts de soins de santé. Alors, pourquoi devriez-vous vous sentir mal à l’idée de prendre des jours de maladie?

Si votre employeur résout le problème des impulsions de prise de force impayées en offrant une prise de force illimitée, votre mission est de prendre plus de prise de force, surtout si vous prévoyez faire autre chose. Testez le mot «illimité». Tant que vous atteignez vos indicateurs de performance, tout devrait bien se passer.

Nous sommes dans un marché du travail serré. Le moins que vous puissiez faire est de profiter de tous vos avantages. Et pour l’amour de Dieu, acceptons tous que la maladie mentale nous affecte tous d’une manière ou d’une autre. Certains d’entre nous auront besoin de plus d’aide que d’autres.

Une fois que vous aurez compris l’omniprésence de la maladie mentale, vous développerez plus d’empathie pour ceux que vous trouvez désagréables. Paix et amour.

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Lecteurs, pourquoi la société ne reconnaît-elle pas mieux les maladies mentales? Pourquoi certaines personnes se sentent-elles gênées ou en conflit de prendre des congés de maladie ou une prise de force? Les gens ont-ils été conditionnés si mal pour ne pas reconnaître leurs avantages?


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