Desperate Fight versus ouders vs. Teen Screen Addiction

Desperate Fight versus ouders vs. Teen Screen Addiction

april 11, 2019 0 Door admin

CBD Olie kan helpen bij ADHD. Lees hoe op MHBioShop.com


Huile de CBD peut aider avec TDAH. Visite HuileCBD.be


10 april 2019 – “Dawn” was altijd een lief, verlegen kind dat het niet erg vond om alleen te spelen en gemakkelijk in haar boeken en tv-shows kon verdwalen, zegt haar moeder, “Melissa.”

Als tiener maakte haar liefde voor Veggie Tales en Curious George plaats voor meer volwassen fantasyboeken, samen met shows en films met een donkerder randje, zoals Harry Potter, Supernatural, Riverdale, 13 Reasons Why, Hunger Games, Girl, Interrupted , Miss Peregrine’s Home for Peculiar Children, en de serie adult adult horror novel Asylum. Toen vrienden vrienden werden, werd het een uitdaging na een verhuizing naar een nieuwe staat, aldus Melissa, schermen en de gedigitaliseerde werelden die ze aanbieden, werden nog meer een uitweg.

“Ze probeerde haar identiteit te achterhalen en al deze personages te kopiëren die ze zou zien”, zegt Melissa. “We weten nu dat ze nachtmerries had over moord, zelfmoord en andere gruwelijke, bloederige en zelfs duivelse dingen die ze ook in de verhaallijnen zag.”

Melissa zegt dat het moeilijk werd en toen bijna onmogelijk om Dawn weg te houden van schermen. Ze zou ze ’s nachts naar school of in haar slaapkamer sluipen. Ze hadden epische gevechten toen Melissa en haar man probeerden grenzen op te leggen en hun dochter aan te moedigen school- en gezinsactiviteiten te doen. Melissa zegt dat haar dochter uitdagend en strijdlustig werd en uiteindelijk zichzelf pijn begon te doen. Ze sneed haar polsen door met een scheermes en verbergde het met lange mouwen. Toen haar ouders de sporen op haar arm ontdekten, brachten ze haar naar de Eerste Hulp.

Dokters verwezen de familie naar een counsellor die de diagnose Dawn met depressie had , begonnen haar met een antidepressivum en adviseerden bijna 2 weken intramurale behandeling voor zelfbeschadiging bij een plaatselijke geestelijke gezondheidszorg. Ondertussen hebben haar ouders wanhopig benadrukt dat haar 16-jarige arts ook een behandeling voor een technologische verslaving nodig heeft.

“We wisten dat we haar daar niet mee konden helpen als we haar mee naar huis namen,” zegt Melissa.

Hulp was moeilijk te vinden, want Melissa en haar man ontdekten dat er geen officiële medische diagnose is van ‘technologieverslaving’ of zelfs ‘schermverslaving’. Toch leidde hun zoektocht naar hulp hen naar een openluchtwoestijnprogramma in Utah dat zich richt op het helpen van tieners met digitale verslavingen. Dawn bracht ongeveer 5 maanden in het outdoor therapie programma in eind 2018 en begin 2019. Haar familie zegt het duurde zo lang voor haar om “ontgiften” van haar scherm verslaving en tot de kern van de problemen die het veroorzaakt.

Zoals alle deelnemers aan het programma woonde Dawn buiten, sliep onder de sterren met een tarp als haar enige schuilplaats en kookte haar maaltijden boven een vuur. Ze kreeg ook intensieve therapie , raakte langzaam gewend aan een leven zonder technologie, en haar familie zegt dat ze uiteindelijk haar identiteit heeft herwonnen.

“Ik wist niet dat ik verslaafd raakte”, schreef Dawn aan WebMD. “Ik had het gevoel dat ik altijd een telefoon bij me moest hebben. Door mezelf te isoleren om tv te kijken, werd ik de realiteit vergeten, en op het moment was het leuk om weg te komen. Aan het einde van het (wildernis) programma besefte ik hoeveel ik er dankbaar voor was. Als ik daar niet was geweest, zou ik dood zijn. ‘

Het door Dawn bijgewoonde wildernisprogramma is op een verscheidenheid van plaatsen – inclusief residentiële behandelingsfaciliteiten, kostscholen en zelfs zomerkampen – die behandelingsprogramma’s aanbieden voor digitale verslaving aan tieners. De Association of Experiential Education en de Outdoor Behavioral Healthcare Council hebben 16 wildtherapieprogramma’s in het hele land geaccrediteerd.

Omdat digitale verslaving geen officiële diagnose is, staan ​​gezinnen voor veel uitdagingen om hulp te krijgen als ze het zien over gedrag tussen tieners en technologie. Zonder een diagnosecode betaalt de verzekering geen medische hulp, en het uitzoeken van de juiste behandeling kan moeilijk zijn, omdat er geen consensus is over de beste aanpak.

Michael Bishop, PhD, had vroeger een psychologiepraktijk, maar twee jaar geleden richtte hij het therapeutische Summerland-programma op, een zomernieuwskamp dat zichzelf adverteert als een manier om tieners te helpen een ‘overuse-gewoonte van technologie’ te doorbreken. In het eerste jaar , in 2018, zei bisschop dat het diende als een “reset” -ervaring voor ongeveer 140 tieners op twee locaties – één in North Carolina en één in Californië. Hij verwacht dezelfde hoeveelheid kampeerders in 2019 op één locatie in het Pocono-gebergte.

“De gemeenschappelijkheid is dat we jonge mensen behandelen die schermen gebruiken om de manier waarop ze zich voelen te beheersen,” zegt hij.

Bisschop zegt dat ze dat hebben gedaan door een “geen schermen” -regel op te zetten in het kamp en vaak te praten over gezonde technologische gewoonten. Ze hebben ook kinderen betrokken met ‘ouderwetse’ activiteiten zoals het vangen van de vlag, verstoppertje spelen, frisbee-golf, rotsklimmen, wildwatervaren en nog veel meer.

Volgens de website van het kamp is het doel niet om tieners voor te bereiden op een leven zonder schermen. “We leren onze kampeerders hoe te leven met de constante afleiding van schermgebaseerde technologieën. Het is onredelijk om technologie gewoon van ons leven uit te sluiten, “zegt de website.

Summerland is geen wilderniskamp, ​​maar maakt deel uit van Camp Pocono Trails, een zomerkamp dat fitness , gewichtsverlies en algehele gezondheid benadrukt, aldus de website van het kamp. Meerdere weken verblijf in het kamp kost tussen $ 4000 en $ 10.000.

“Het ging erom hun belangen in verschillende dingen opnieuw te wekken,” zegt Bishop. “Het ging erom terug te gaan naar de natuur, mindfulness te onderwijzen, en dat het OK is om je te vervelen of met je gedachten en niet de hele tijd gestimuleerd te worden.”

Deskundigen benadrukken dat programma’s voor de behandeling van digitale verslavingen sterk verschillen in hun ervaring en aanpak. Ze zeggen dat ouders ze grondig en zorgvuldig moeten onderzoeken – vooral wildernisprogramma’s die niet gereguleerd zijn. Kinderen zijn de afgelopen jaren overleden terwijl ze voor sommigen van hen hebben gezorgd.

“De waarheid is dat sommige van deze programma’s uitstekend zijn en sommigen van hen misschien zorgelijk zijn, en de uitdaging is om dat op te lossen,” zegt Victor Fornari, MD, directeur van de Afdeling Kinder- en Jeugdpsychiatrie van het Zucker Hillside Hospital in Glen Oaks, NY.

“Er is echt geen goed bewijs of gegevens over welk programma succesvol is voor deze specifieke behandeling omdat het zo’n nieuwe grens is. We moeten dus oppassen dat we niet meedoen aan een bedrijf met winstoogmerk dat is opgericht alleen omdat er een nieuwe markt is. ”

Sommige deskundigen vragen zich ook af of u het gebruik van tienerzeven als een eigen aandoening of een symptoom van een ander probleem met de geestelijke gezondheid moet behandelen. Fornari zegt in zijn kliniek dat ze het laatste doen.

“Als een kind depressief of angstig is of ADHD heeft, proberen we het onderliggende probleem te behandelen omdat er geen specifieke farmacologie is voor schermdwang”, zegt hij.

Verslavingsdeskundige Maia Szalavitz, die prijzen heeft gewonnen van het National Institute on Drug Abuse en andere organisaties voor haar 3 decennia schrijven over verslaving, drugsbeleid en neurowetenschappen, is het daar mee eens.

“Behandel het probleem”, zegt ze. “Misschien moet je het scherm behandelen in het behandelen van andere problemen, maar als een kind gepest wordt en veel tijd op schermen doorbrengt, moet je het pesten aanpakken. Als een kind angstig of depressief is, behandel dat dan. Ik denk niet dat je mensen zult vinden met een dwangmatige schermtijd die niet iets anders aan de hand hebben. ‘

Kunnen tieners ‘verslaafd’ raken aan technologie?

Fornari beoefent al 35 jaar en zegt dat hoewel de aard van psychiatrische problemen niet is verschoven, een teveel aan schermen een nieuwe dimensie toevoegt aan zowat elke zaak die hij ziet.

“Meestal brengen ouders hun kinderen naar me vanwege een probleem met angst, depressie of gedragsproblemen, maar ongeacht deze problemen komt altijd de interface met schermen naar voren. Het is nu altijd een probleem, “zegt hij. “Schermen zijn als zuurstof voor tieners, wat logisch is, want we hebben nu het begin van een generatie die is geboren die deze draagbare apparaten praktisch uit de kindertijd houdt. Het is zeer snel geëvolueerd. ”

Gebruik van kinderen en adolescenten en overmatig gebruik evolueren zo snel, dat de medische en psychiatrische wereld het niet bij kan houden.

De meest recente editie van de diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen, DSM-5, die in 2013 werd gepubliceerd en wordt gebruikt voor de diagnose van psychische stoornissen, omvat geen digitale verslaving. Er wordt wel over verslaving aan internetgamen gesproken, maar er is meer onderzoek nodig om te verklaren dat dit een unieke mentale stoornis is. Dus internet-gokverslaving werd geplaatst in een deel van de handleiding genaamd “Voorwaarden voor verdere studie.”

De American Psychiatric Association heeft voorstellen voor wijzigingen in DSM-5 ingediend en met de vooruitgang op het gebied van digitaal publiceren, kunnen nu veranderingen worden doorgevoerd. Maar de APA zegt dat er geen voorstellen zijn ingediend met betrekking tot digitale en technologische verslavingen of internetgaming-stoornis.

“Ik hoop dat het niet 40 jaar duurt voordat we beginnen te herkennen dat deze technologie verslavingen voor sommige mensen heel ernstig kunnen zijn en dat ze hulp nodig hebben,” zegt Douglas A. Gentile, PhD, een professor in de psychologie aan de Iowa State University in Ames. die al sinds 1999 tienerverslaving bestudeert met betrekking tot videogames.

Er is nu meer onderzoek naar het overmatig gebruik van tieners door technologie en de negatieve gevolgen ervan. Dat omvat:

  • Een onderzoeksbrief gepubliceerd in JAMA Pediatrics in februari waarin stond dat slechts 5% van de tieners voldoen aan aanbevolen richtlijnen voor gebruik van het scherm, slaap en lichaamsbeweging. Die richtlijnen voor schermen zijn minder dan 2 uur blootgesteld aan op schermen gebaseerde digitale media in een periode van 24 uur.
  • Een onderzoeksblad uit januari dat in The Lancet werd gepubliceerd, toonde aan dat tienermeisjes die het meest sociale media gebruiken, dat wil zeggen meer dan 5 uur per dag, een toename van 50% van de symptomen van depressie hadden. Voor tienerjongens vonden de auteurs een toename van de symptomen met 35%.
  • Een onderzoek van 40.000 kinderen en tieners gepubliceerd in 2018 vond dat tieners schermen gebruikten voor meer dan 7 uur per dag meer dan twee keer zoveel kans om gediagnosticeerd te worden met depressie of angst of behandeld door een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Matig gebruik van schermen – 4 uur per dag – werd ook geassocieerd met een lager psychologisch welbevinden.
  • En een studie uit Duke University, gepubliceerd begin 2018, vond een verband tussen meer gebruik van technologie en latere toename in aandacht, gedrag en zelfregulerende problemen voor tieners die al risico lopen op psychische problemen. Het ontdekte ook dat tieners op dagen dat ze hun apparaten vaker gebruikten gedrags- en gedragsproblemen hadden als liegen en vechten.

Wat kunnen ouders nog meer doen?

Als je denkt dat het tijd is om professionele hulp te zoeken voor tieners in je leven, raden deskundigen aan te beginnen met je kinderarts of huisarts, of op zoek te gaan naar een therapeut, therapeut of psychiater.

Deskundigen zijn het erover eens dat wanneer het gebruik van het tienerscherm uit de hand is, veranderingen thuis moeten worden doorgevoerd. De eerste stap naar een gezondere relatie tussen tieners en technologie houdt bijna altijd in dat ouders hun eigen gedrag beoordelen. “Een deel van het probleem is dat ouders zelf worstelen met het gebruik van het scherm. Hoe verwacht een ouder grenzen te stellen voor hun kinderen als ze er zelf ook geen hebben “, zegt Fornari.

Experts zeggen dat ouders rekening moeten houden met de gezinsomgeving en de stress in het huishouden moeten monitoren. “Wanneer dingen worden verhit, probeer dan een stap terug te doen en er iets aan te doen. Is er teveel spanning of vechten of woede? Omdat dit allemaal potentieel toxische factoren zijn die een kind ertoe kunnen aanzetten zich terug te trekken op een scherm, “zegt Fornari.

Hij zegt dat wanneer tieners zich terugtrekken in schermen, het ook vaak is omdat communicatie tussen ouders en kinderen is mislukt, dus moedigt hij ook al zijn patiënten aan om ervoor te zorgen dat ze echt met hun kinderen praten. Hij zegt dat een van de manieren om dit te doen, een technologie-vrije gezinsmaaltijd is.

“Als je maar één keer per week samen gaat eten, probeer het dan te verhogen tot twee keer per week. Veel tieners bestellen driemaal per week fastfood en eten het zelf, terwijl ze op sociale media zijn, tv kijken, naar muziek luisteren en hun huiswerk maken, “zegt Fornari. “Ouders moeten zich realiseren dat als ze hun kind achterlaten om zich te verhouden tot hun technologie, er risico’s zullen zijn.”

Toegang is ook een probleem. “Wat we weten over andere verslavingen – zowel gedrags- als middelengebruik – is, de belangrijkste voorspeller van of je verslaafd raakt, is toegang”, zegt Gentile. “Ik denk dat het niet is dat er iets magisch anders is aan de technologie zelf, maar de universele en permanente toegang lijkt te verschillen van andere verslavingen.”

Voor het creëren van grenzen met technologie voor uw tieners, raden experts aan dat u:

  • Creëer structuur en regels, indien mogelijk, voordat je een kind of een tiener een apparaat geeft.
  • Stel gezinslimieten in voor dagelijks gebruik.
  • Houd schermen uit de buurt van maaltijden en uit slaapkamers.
  • Zorg dat u ’s nachts een gezinsdockingstation voor apparaten heeft en neem apparaten een dag weg als ze niet worden gebruikt.
  • Stel een gezinsregel in dat ouders alle apps moeten goedkeuren voordat ze worden gedownload.
  • Beperk videogames tot het weekend.
  • Maak de schermtijd afhankelijk van huiswerk maken.
  • Laat tieners kennis maken met technologie en activiteiten die hun vaardigheden benutten, maar zonder schermen, zoals drones, computerprogrammering, codering, puzzels en meer.
  • Moedig lichaamsbeweging aan en school- en gezinsactiviteiten om tieners buiten en uit de buurt van technologie te krijgen.
  • Houd goed in de gaten wat tieners kijken op hun telefoons, computers en televisies.

Bishop zegt uiteindelijk dat ouders zich moeten realiseren dat ze hun kinderen niet kunnen controleren op naleving, maar zich in plaats daarvan moeten concentreren op het aanleren van gezonde gewoonten en gedrag zodat ze zelf in balans kunnen komen.

De ouders van Dawn zeggen dat hulp zoeken grote verbeteringen heeft gebracht in hun gezin. Melissa en haar man hebben ouderschapsklassen gevolgd. En nu hun dochter is afgestudeerd aan het wildernisprogramma, heeft ze zich gevestigd op een internaat met programma’s die studenten helpen gezondere gewoonten met technologie te ontwikkelen en die leren hoe ze gezonde relaties kunnen opbouwen en opbouwen.

“Er is meer werk voor haar en ons te doen, maar de dingen gaan op een heel goede manier vooruit,” zegt Melissa.

Dawn is het daarmee eens. “Leven in een wereld waar technologie overal is die je ziet, zal moeilijk worden als ik terug ga naar de wereld”, zegt ze. “Ik hoop dat ik gezonde schermen met schermen kan maken en kan erkennen wanneer ik problemen heb.”

De 16-jarige zegt dat ze ook hoopt dat haar verhaal een waarschuwing is voor andere ouders en tieners over waarom het belangrijk is om deze grenzen te verleggen als het gaat om technologie en schermen.

“Ik weet dat het moeilijk is. Ik moest het doen. Maar ik ben blij dat ik het gedaan heb. Ik heb een toekomst in petto voor mij – een slimme toekomst, “zegt Dawn. “Ik kwam uit de duisternis – emotioneel, fysiek, mentaal en spiritueel – en nu maak ik een leven in het licht.”


CBD Olie kan helpen bij ADHD. Lees hoe op MHBioShop.com


Huile de CBD peut aider avec TDAH. Visite HuileCBD.be


Lees meer