Begin nu!

Begin nu!

juli 9, 2019 0 Door admin

CBD Olie kan helpen bij ADHD. Lees hoe op MHBioShop.com


Huile de CBD peut aider avec TDAH. Visite HuileCBD.be


502328700

Bron: Stockfoto ID: 502328700

Hoewel het begin van de lessen weken weg lijkt, organiseren veel hogescholen deze maand zomerse oriëntaties voor hun eerstejaars. Dit is het moment om na te denken over deze belangrijke overgang voor tieners met ADHD en hoe je deze succesvol kunt maken. Terwijl jongvolwassenen profiteren van extra planning en ondersteuning, hebben ze tegelijkertijd te maken met goedbedoelde volwassen hulp in het proces. Het is de perfecte storm van adolescentenscheiding, ontluikende onafhankelijkheid en vertraagde rijping van uitvoerende vaardigheden. Hoe kunnen ouders ondersteuning en begeleiding bieden voor een succesvolle lancering met minder ruzie en meer samenwerking ?

De basis voor een positieve overgang ligt in het accepteren van je zoon of dochter waar ze zijn en met de hersenen die ze hebben. In plaats van te willen dat je tiener anders was, neem dan even de tijd om te beoordelen waar ze NU zijn, wat ze op eigen kracht kunnen en waar ze nog steeds je steun nodig hebben. Uitvoerend functionerende vaardigheden zoals organisatie, planning, prioritering en initiatie ontwikkelen zich tot de leeftijd van 25 jaar in neurotypische hersenen en 28 in ADHD-hersenen en deze ontwikkeling is vaak ongelijk. Het is typerend voor uw dochter om sterk te zijn in persoonlijke hygiëne en sociale plannen op te stellen, maar zwakker in het rechtmaken van haar kamer. Of dat uw zoon beter op tijd op het werk kan zijn dan wanneer hij eraan denkt zijn taken uit te voeren. Neem even de tijd om na te denken over hun sterke punten en hun uitdagingen te identificeren.

Door samen te werken, om je eigen gevoelens onder controle te houden en om successen op te merken, wordt de basis gelegd voor een succesvolle, coöperatieve transitie. U begint met te begrijpen dat uw tiener met ADHD van nature snel overweldigd raakt en extra hulp van u nodig heeft om dit proces verder te vereenvoudigen en te organiseren. Het is zowel angstaanjagend als opwindend om naar de universiteit te gaan en dit is een tijd van hoge emotie voor iedereen. Veel mensen met ADHD worstelen al met emotionele regulatie en stress maakt het nog erger.

1131377189

Bron: Stockfoto ID: 1131377189

Hier zijn enkele tips om u te helpen:

1. Werk samen aan taken: jonge volwassenen, vooral die met ADHD, houden er niet van om te vertellen wat ze moeten doen of hoe ze het moeten doen. Samen werken verbetert buy-in en participatie. Kies een rustige tijd (misschien na het eten) om met je tiener te praten over wat er aan de hand is en wat er nodig is. Vraag waar ze verantwoordelijk voor willen zijn en wat ze willen dat je doet. Maak een hoofdlijst en deel zaken op in categorieën, zoals: academici, het universiteitsleven (problemen met het leven, vormen van gezondheid, medicatie , bankrekening), benodigdheden (slaapkamermeubilair, beddengoed, handdoeken, kleding, toiletartikelen), etc. om overweldigen te verminderen . Bestel de items op prioriteit. Bespreek hoe u regelmatig met hen kunt inchecken over hun voortgang en deze tijden kunt plannen. Op deze manier voelt u zich geen herinneringsmachine en voelen ze zich niet ‘gezeurd’.

2. Bevordering van zelfbeheersing : gezien de begrijpelijke stress rond deze belangrijke levensfase, lopen de spanningen hoog op. Wanneer je eerst je gevoelens beheert voordat je de situatie aanpakt, verbeter je de kans op een beter resultaat. Als je ontregeld raakt met een tiener met ADHD, is het net of je een brand aansteekt. Dingen zullen exploderen. Praat met je tiener over hoe je een pauze in elkaar kunt nemen wanneer emoties escaleren en hoe je samen terug kunt komen om te bespreken wat er aan de hand is. Volg de aanwijzingen van de luchtvaartmaatschappij: u trekt uw zuurstofmasker aan voordat u er een op uw kind plaatst. Dan kan iedereen ademen.

1039619070

Bron: Stockfoto ID: 1039619070

3. Bekendmaking van het bericht: het is gemakkelijk om te focussen op wat NIET wordt gedaan, maar het is meer nuttig voor mensen met ADHD om aandacht te schenken aan wat ze doen. Ze hebben zoveel negatieve berichten ontvangen in hun leven over hoe ze niet meten. Op dit moment moeten ze zich voorbereiden op hun vertrek en moeten ze zich goed voelen over wie ze zijn en wat ze goed doen. Erken dat wanneer ze vooruitgang boeken, niet alleen iets afmaken. Het is de inspanning die we willen valideren, zodat ze blijven proberen en uiteindelijk een taak voltooien.

4. Stel een plan op met Learning Support Services: een tiener met ADHD laten weten dat er op zijn school ondersteunende ondersteuningsdiensten beschikbaar zijn, is meestal niet voldoende. Maak een afspraak met een adviseur en maak een programma voor de herfst, zelfs als je zoon of dochter denkt dat ze het niet nodig hebben. Helaas heb ik nu te veel kinderen zien falen in hun eerste semester omdat hun ouders er niet op aandrongen dat ze de beschikbare middelen gebruiken. Pleit voor het belang van het hebben van dit plan in ieder geval voor de val wanneer alles nieuw is en vrienden maken een cursus op zichzelf is. Als het goed gaat, kunnen ze het volgende semester opschalen. Maar in eerste instantie profiteren de meeste nieuwe studenten met ADHD of LD van de hulp bij het plannen van een studierooster, het krijgen van academische ondersteuning en het navigeren in deadlines.

Bovenal, oefen geduld en houd realistische verwachtingen. Dit is een belangrijke tijd voor jullie allemaal. Sommige dagen zullen beter gaan dan andere. Blijf zo stabiel als je kunt, blijf bij je samenwerkingsplan en kalmeer opnieuw als de zaken van koers veranderen.

502328700

Bron: Stockfoto ID: 502328700


CBD Olie kan helpen bij ADHD. Lees hoe op MHBioShop.com


Huile de CBD peut aider avec TDAH. Visite HuileCBD.be


Lees meer