4 Gezonde redenen waarom Echinacea een wonderbaarlijk medicinaal kruid is

4 Gezonde redenen waarom Echinacea een wonderbaarlijk medicinaal kruid is

februari 6, 2019 0 Door admin

CBD Olie kan helpen bij ADHD. Lees hoe op MHBioShop.com


Huile de CBD peut aider avec TDAH. Visite HuileCBD.be


Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd door Sara Tipton op ReadyNutrition.com van Tess Pennington

Tess is de auteur van The Prepper’s Blueprint: How To Surive ELKE Ramp

Echinacea wordt misschien het meest gebruikt als een kruidenremedie om verkoudheid of de griep die ziek is te bestrijden. Het wordt vaak gebruikt in een thee of als een aanvulling op het natuurlijke immuunsysteem van het lichaam, maar het heeft zelfs nog meer ongelooflijke gezondheidsvoordelen, zelfs als je niet ziek bent van de kou!

Echinacea, ook wel bekend als de Coneflower, is niet alleen geweldig smakend in thee, het is een vrij eenvoudig medicinaal kruid om te groeien in je eigen huis en zit boordevol nuttige stoffen om het lichaam te helpen. Het is een soort van kruidachtige bloeiende installaties in de madeliefjefamilie die als Asteraceae wordt bekend.

Echinacea is een van de meest populaire tuinornamenten met zijn opzichtige paarse bloemen die allerlei vlinders en bijen aantrekken.

In feite is de hele plant van de wortels, zaden en verse bloemen allemaal medicinaal en kan worden gemaakt tot een smaakvolle immuunstimulerende thee of tinctuur. – Klaargemaakte voeding

Echinacea is een prachtige medicinale plant om in de tuin te groeien en kolibries zijn er dol op. Omdat het een vaste plant is, gaat het vele jaren mee, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken over herbeplanting per jaar. Het is ongeveer 1-2 voet (30-60 centimeter) lang als het volwassen is. Het is licht spikey en heeft grote paarse of roze bloemen, afhankelijk van de soort. Het midden van de bloem heeft een zaadkop, een kegel, die ook stekelig en donkerbruin tot rood van kleur is.

4 redenen waarom Echinacea goed voor je is

Herstel na verkoudheid of de griep:

Echinacea heeft een complexe mix van werkzame stoffen, waarvan sommigen antimicrobieel zijn, waardoor het een uitstekende keuze is bij het bestrijden van een virale infectie zoals verkoudheid of griep. Het kruid bevat ook alkylamiden of alkamiden, (hoewel deze niet voorkomen in de soort Echinacea pallida ), die een effect hebben op het immuunsysteem, evenals polysacchariden, glycoproteïnen en cafeïnezuurderivaten. Veel planten, waaronder echinacea, bevatten fenolen, actieve stoffen die de activiteit van een reeks enzymen en celreceptoren in de plant helpen controleren en beschermen tegen infecties en ultraviolette (UV) stralingsschade. Fenolen hebben ook antioxiderende eigenschappen, die goed kunnen zijn voor de gezondheid van de mens.

Onderzoek naar het al dan niet beïnvloeden van echinacea op de kou heeft tegenstrijdige resultaten opgeleverd. Wetenschappers van de University of Connecticut School of Pharmacy hebben meer dan twaalf onderzoeken naar de effecten van echinacea op het risico van verkoudheid door mensen onderzocht. Ze concludeerden dat echinacea iemands kansen op verkoudheid met ongeveer 58 procent kon verminderen, zoals ze in de Lancet beschreven. Ze vonden dat de kruidenremedie ook de duur van de kou verkort met 1,4 dagen verkort.

Echter, andere wetenschappers rapporteerden in CMAJ (Canadian Medical Association Journal) (uitgave oktober 2005) dat het ginseng-kruid de frequentie van verkoudheid vermindert, maar dat doet Echinacea niet.

Acne Preventie:

Omdat Echinacea een ontstekingsremmend kruid is, beweren sommige dat het kan worden gebruikt om acne te behandelen of te voorkomen. Echinacea-extract is in staat tot fagocytose, een proces van het verslinden van beschadigde cellen, bacteriën en andere micro-organismen die infecties veroorzaken. Of het nu inwendig wordt ingenomen of het kruid topisch wordt toegepast, echinacea kan het immuunsysteem juist stimuleren en weerstand bieden tegen acne-veroorzakende bacteriën. Omdat acne vaak wordt veroorzaakt door een infectie en ontsteking, kan echinacea helpen de uitbarsting te stoppen voordat deze zelfs begint te vertonen. De ontstekingsremmende eigenschappen van Echinacea kunnen ook het uiterlijk van rode en pijnlijke acne verminderen.

Laxeermiddel:

Echinacea kan ook worden gebruikt als een zacht laxeermiddel door te helpen uw maagdarmkanaal te ontspannen. Het kruid kan helpen bij een lichte verlichting van het ongemak van constipatie. Het drinken van kruidenthee is vooral effectief om te helpen met deze vrij veel voorkomende aandoening. Voor meer chronische aandoeningen van constipatie kan een kopje thee elke dag helpen om de darmen te ontspannen, terwijl 2-3 kopjes per dag kunnen helpen bij plotselinge aanvallen. Zorg er echter voor dat u echinacea niet te veel gebruikt. Beperk uw thee-inname tot maximaal twee kopjes per dag en neem eventuele supplementen alleen zoals aangegeven op hun etiketten.

ADHA (Attention Deficit Hyperactive Disorder):

Echinacea angustifolia is de aanbevolen soort om te helpen met de specifieke kwalen die verband houden met ADD (attention deficit disorder) en ADHD. Het kruid kan worden beschouwd als een van de natuurlijke remedies voor AD HD . Zowel volwassenen als kinderen met ADD / ADHD hebben een hoger dan normale kans op het ervaren van emotionele stoornissen, met name angst, depressie en sociale fobieën. Maar precies de juiste dosering van echinacea kan een deel van het leed dat door deze aandoeningen wordt veroorzaakt verlichten. Het wordt aanbevolen om slechts 20 milligram van het kruid per keer te nemen en niet meer. In feite kan het innemen van meer dan 20 milligram per dosis de echinacea-voordelen die de angst verlichten, teniet doen .

Het slechte nieuws

Echinacea-producten zijn vaak verkeerd gelabeld; sommige zijn getest en er is helemaal geen echinacea in gevonden volgens een National Institute of Health-waarschuwing en gerapporteerd door Medical News Today . Veel van de voordelen worden ook als puur anekdotisch bestempeld, omdat op sommige claims geen diepgaande studies zijn uitgevoerd.

Echinacea veroorzaakt over het algemeen geen problemen voor de meeste mensen, maar sommige mensen die het kruid nemen, hebben enkele bijwerkingen gemeld, zoals een maagklachten of diarree.

* Dit artikel is alleen voor informatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om een ​​ziekte of gezondheidsprobleem te behandelen of te diagnosticeren. Zoek alsjeblieft hulp bij een professional voordat je een supplement gebruikt.


De Prepper's Blueprint

Tess Pennington is de auteur van The Prepper’s Blueprint , een uitgebreide handleiding die gebruikmaakt van real-life scenario’s om u voor te bereiden op een ramp. Omdat een crisis zelden stopt met een triggergebeurtenis, kan de nasleep spiraalvormig zijn en de capaciteit hebben om onze normale manier van leven te verlammen. De goed afgeronde, meerlaagse benadering die in de Blueprint wordt geschetst, helpt u een breed scala aan paraatheidsconcepten te herkennen aan licht verteerbare actie-items en bevoorradingslijsten.

Tess is ook de auteur van het hoogst gewaardeerde Prepper’s Cookbook , dat je helpt bij het maken van een plan voor het opslaan, organiseren en onderhouden van een goede voedselvoorziening voor noodgevallen en dat meer dan 300 recepten bevat voor voedzame, heerlijke, levensreddende maaltijden.

Bezoek haar website op ReadyNutrition.com voor een uitgebreide compilatie van gratis informatie over paraatheid, homesteading en gezond leven.


CBD Olie kan helpen bij ADHD. Lees hoe op MHBioShop.com


Huile de CBD peut aider avec TDAH. Visite HuileCBD.be


Lees meer